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                     首页 > 康佳电视维修 > 健康看电视的几点建议
 

  一、不要饭后马上看电视

  饭后人体内的血液都集中到消化器官,马上看电视脑部就会分去大量的血液,抑制消化腺的分泌功能,妨碍肠胃的正常工作,引起消化不良。大脑内的血液供应量也不足,会引起脑部缺氧。

  二、不要长时间固定姿势看电视

  老年人本来就容易肢体肌肉僵硬,如果长时间以一种姿势久坐不动,易造成颈椎发僵,肢体麻木。还可加重血管、神经已有的退行性病变。

  三、不要看过于刺激的电视节目

  老年人一般患有一些老年性疾病,如高血压、冠心病、糖尿病等。如果经常看一些大悲大喜的电视节目,易导致病情加重。因为过度悲喜会使体内的激素水平突然变化,轻者可以使心跳加快、血压升高,重者引发脑血管破裂而中风,有心脏病的人还会因心脏缺血出现心绞痛甚至心肌梗死。

  四、坐硬靠椅看电视

  老年人由于颈椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退变或萎缩,协调、代偿功能差,经不起长时间看电视时屈颈、弓背、弯腰等不良体位的折磨,易引发颈椎病、腰椎骨关节炎或腰突症,导致电视性颈腰综合征。因此,老人最好坐在八仙椅这种硬质有靠背的椅子上看电视。

  五、看电视每次两小时左右

  为了避免看电视伤害,每次看电视以2小时左右为宜,最多不要超过3小时。每看1小时节目后,应站起来活动10分钟。每天别超过4小时。

  六、看电视的整个过程中要调整身体姿势

  有不适即调节,别窝着不动,如抬抬头、伸伸臂、挺挺腰、挪挪腿,以缓解固定颈腰姿势造成的疲劳。



 

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